Наша редакция решила познакомить наших читателей с человеком, который является настоящим профессионалом своего дела и истинным энтузиастом в сфере фитнеса – Николаем Раковым, директором фитнес-клуба “Бункер”.
Николай занимается фитнесом уже многие годы и благодаря своему опыту и знаниям в этой области он, как скульптор, умело преображает тела своих клиентов, создавая из них настоящие произведения искусства.
Его многолетний опыт и преданность своему делу позволяют ему успешно руководить одним из самых успешных залов в городе, где каждый посетитель может найти занятие по душе и получить квалифицированную помощь опытного тренера.
Надеемся, что его история вдохновит вас на занятия спортом и поможет вам достичь своих целей в области фитнеса.
Расскажите, как вы стали фитнесс-тренером и почему выбрали именно эту профессию? Можно ли вас назвать фитнесс-тренером или это не совсем верно?
– Я стал фитнесс-тренером по очень простой системе. В свое время я сам пошел в зал, так как у меня был огромный интерес к этой области. Я быстро набирался знаний, и за первый год в базе у меня появился базис, которого у многих нет и по сей день. Затем мой опыт обрастал новыми навыками и знаниями, и спустя год я начал свою тренерскую карьеру. Так что, да, я думаю, что меня можно назвать фитнесс-тренером.
Расскажите о наиболее интересном случае из вашей тренерской практики
-Иногда люди недооценивают свой потенциал, а точнее свои возможности и собственно, потом получают сверх результаты и наоборот, иногда люди думают, что они получат сверх результаты за короткий срок, а потом удивляются, почему они их не получили. У меня было несколько таких случаев, когда человек приходил, и недооценивал себя, но за счёт того, что он максимально прислушивался к моим наставлениям и держал определённую дисциплину, этот человек за довольно короткий срок кардинально менялся физически. И как правило, ментальные изменения тоже шли следом, но также в моей практике встречались случаи, слава Богу сейчас их нет, когда человек думал что он может прийти и изменить своё тело, которое он портил годами около 3-5 лет, что он может что-то сделать с ним за несколько месяцев, конечно же работать над таким телом надо дольше, и потом человек очень сильно расстраивался и бывало даже что разочаровывался в принципе в данный сфере, то есть, теряя веру.
Какие тренировки я предпочитаю проводить и почему?
Я отдаю предпочтение силовым тренировкам, так как считаю их наиболее эффективными. Они занимают меньше времени, чем другие виды тренировок, и при этом позволяют достичь значительных результатов в изменении своего тела. Кроме того, силовые тренировки укрепляют иммунную систему и опорно-двигательный аппарат. Но самое главное – это дисциплина. Без нее невозможно достичь успеха в любом виде спорта. Однако, силовые тренировки не заменяют правильного питания, которое является важным аспектом в процессе достижения цели.
Что вы считаете самым важным в вашей работе и как вы мотивируете своих клиентов?
В своей работе я считаю наиболее важными аспектами правильное питание, физическую активность и психологическую подготовку. Каждый из этих аспектов необходим для достижения успеха в тренировках и изменении своего тела. Однако, я считаю, что психология стоит на первом месте, так как без правильной мотивации и осознания своих целей невозможно достичь желаемого результата.
Благодарю Николая за интересное интервью. Если у вас есть какие-либо вопросы по тренировкам, вы можете задать их лично Николаю. В следующей статье Николай расскажет о наиболее распространенных ошибках начинающих в данном виде спорта, а также о тех ошибках, которые чаще всего допускают новички. Оставайтесь с нами, будет много интересного.
